shoulderz
två dagar, två top-of-the-line träningspass! bänk igår oförskämt bra för alla, 112,5 för mig och riktigt bra repsrekord för josef och fredrik. Idag blev det rygg och axlar, riktigt riktigt bra det med. extrapass för armar och axlar några gånger i veckan kommer läggas in. Hemma och vilar upp mig och äter ska snart iväg igen för att köra armar med fredde, kan inte komma på ett bättre sätt att spendera lördagskvällen!
Några drinkar med amanda senare eventuellt. Life is good!

Dagens motivation: Toni West. <3