karuchi

 

Dagens pass var rygg, med allt vad det innebär. Chins, latsdrag, frontböj, roddar m.m. Tränade helt själv för ovanlighetens skull, inne i min bubbla och 3 timmar senare klev jag ur, dubbelt så stor och stark som innan! Nej, snarare nedbruten svag och haltande, men lycklig. Chins är en hat-kärleks övning som jag ibland bara vill spy på men när man väl har börjat... målet nu: 10 reps med 10 kilo extra och 3 med 20 kilo. Långt kvar men också långt ifrån omöljligt:)

 

Körde rehab för mina handleder, den vänstra vill inte alls gör ont att bara hålla i en 5.kilos hantel. Så mellan seten på 100kilos stångrodd satt jag och vickade på handen med en mini silver hantel.