Bänk med och utan band

Bänkpasset gick fantastiskt, först med gummiband, sen utan. Slutade med en 5a på 105, en 2a på 120.. Kommer fortsätta lägga upp sähär tills jag klarat kanske 140, sen ner med rumpan:) måste bli lite mer rörlig bara, en timmes stretch om dagen har hjälpt mycket och kommer forsätta med det ett bra tag till.
Vaknade med nackspärr och ont i ryggen, som sig bör efter ett sånt här pass, då vet man att man har jobbat ordentligt