Man kan aldrig lyfta för mycket
YES
Äntligen börjar marken funka! Medicinen för min veka rygg: Tunga roddar (100kg+) pendlay rows, plate deadlifts, kronlyft. Och mil.
Dagens pass slutade på bästa sätt med
140 x 3
150 x 1
Med klart godkänd form (mitt förra på 145 hade Fredrik gråtit om han såg) och snart finns mer att hämta.
