karuchi

darkweights

meeeer:)

Publicerad 2014-01-10 19:06:00 i Träning,

 
Var ledig idag, och för att ta vara på dagen på bästa sätt spenderade jag största delen på gymmet, efter en välbehövlig sovmorgon:)
 
Kom dit, körde lätt cardio en timme, sen en timmes stretch. 
 
strax efter 3 började träningspasset:
 
frontsquat lockouts och stoppböj
 
sen bänk, 5 set på 87,5
mer bröst
 
sen avslutades passet med en timmes markande, enhandsmark, vanliga mark och kronlyft. 
 
Tungt helkroppspass med andra ord, riktigt kul, kroppen känns starkare för varje gång och det känns rätt att höja träningsvolymen lite. 
 
=)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Helena Nelson

Perception is reality

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela