meeeer:)
Var ledig idag, och för att ta vara på dagen på bästa sätt spenderade jag största delen på gymmet, efter en välbehövlig sovmorgon:)
Kom dit, körde lätt cardio en timme, sen en timmes stretch.
strax efter 3 började träningspasset:
frontsquat lockouts och stoppböj
sen bänk, 5 set på 87,5
mer bröst
sen avslutades passet med en timmes markande, enhandsmark, vanliga mark och kronlyft.
Tungt helkroppspass med andra ord, riktigt kul, kroppen känns starkare för varje gång och det känns rätt att höja träningsvolymen lite.
=)